今日はとってもお出かけ日和の日曜日ですね〜！

紅葉を楽しまれている方も多いのではないでしょうか？？

ただ！！こう気持ちがいい日の運転は

睡魔も顔を出してくるんですよね〜！（特に長距離運転）

居眠り運転を防ぐためにも、以下のことにご注意ください！

１.最低でも１〜２時間に１回は休憩を！

２.ガムなど歯ごたえがあって

長く噛んでいられるものを噛む（昆布もOK）

３.仮眠をとる！（※仮眠後は必ず外で体を動かしましょう！）

仮眠を取る方は多いと思うのですが

実は「仮眠後すぐの運転」が居眠り運転に

つながっていることも多いそうですよ！！！（意外！

「仮眠をとったぞ〜さて運転だ〜」と頭は目覚めていても

実は体が覚醒しきらずに眠りを要求してくるのだとか・・・

恐ろしい・・・！！

紅葉狩り、温泉旅行、秋冬キャンプ・・・

楽しい思い出作りのためにも

睡魔は正しくやっつけてやりましょうね！